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Conditionnements et pensées en boucle (2e partie)

 

(Voici la 2e partie de l'article. Cliquez ici pour lire la première partie.)

Il est important de comprendre que certains automatismes sont une fonction primordiale à notre survie. Nous ne voulons pas être conscient de tous les comportements que nous adoptons, ex : notre respiration est automatique et c’est parfaitement bien comme ça. Imaginez le tracas si nous devions agir consciemment en tout temps pour contrôler notre respiration. Par ailleurs il est tout à fait possible de respirer consciemment et c’est parfois très bénéfique dans des situations de stress ou d’anxiété. 

Lorsque je parle de rectifier nos automatismes, je parle plutôt de ceux qui peuvent être nocifs pour notre santé physique, mentale et morale. 

Voici un exemple pour illustrer ce que je viens d’énumérer.

Réfléchissons à notre engagement...

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Conditionnements et pensées en boucle (1re partie)

 

En tant qu’entrepreneure et coach, la façon dont je perçois le « mindset » n’est pas seulement attribuée au mot « mindset ». C’est beaucoup plus profond et bien plus large. C’est un concept qui peut parfois être ardu à concevoir.

Lorsque nous observons l’esprit (mind) avec tous ses automatismes, toutes ses pensées et ses perceptions, plusieurs d’entre nous ne perçoivent qu’une minime parcelle de sa puissance et de ses capacités.

La réalité de la « pleine conscience » peut sembler invraisemblable lorsque nous ne sommes pas à l’écoute de nos pensées et émotions et lorsque nous vivons en grande partie sur le pilote automatique.

Ce mode automatique est, en quelque sorte, une façon par laquelle nous avons été conditionnés. Plusieurs...

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Faut-il toujours être positif pour atteindre le succès?

 

Notre culture nous demande souvent de nous « surpasser ». Nous croyons, à tort, que nos émotions, nos réactions « négatives » sont toxiques pour nous et pour les gens qui nous entourent. 

Nous croyons aussi, souvent à tort, que si nous voulons avoir du succès, nous devons penser « positivement », préférablement en tout temps! 

Nous estimons que les pensées « négatives » créent de mauvaises vibrations, que tout ce qui a une connotation négative est mauvais. Avoir de la peine peut même être perçu comme inadéquat dans la culture du succès à tout prix. La colère est aussi qualifiée de très mauvaise. Le fait de se sentir moche lorsqu’il nous arrive quelque chose de difficile n’est pas vraiment permis. 

Ceux et...

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