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Peut-on contrôler nos impulsions?

 

Nous avons tous des impulsions. Ce sont des réactions qui nous poussent à faire des trucs qui peuvent devenir problématiques. Cela peut être trop manger, trop boire, trop magasiner, passer trop de temps sur les réseaux sociaux, jouer à des jeux vidéo excessivement, etc.,

Ces comportements nous entrainent dans un univers qui nous empêche de nous sentir bien, d’être en maîtrise de nous-même.

Dans cet article, nous avons parlé de nos croyances et de la façon dont elles peuvent nous mettre des barrières ou nous propulser vers les résultats désirés.

Nos impulsions sont ancrées dans nos croyances. Elles en sont le résultat. Nous ne voulons pas vivre les émotions désagréables liées à certaines de celles-ci, donc nous mettons en place des impulsions qui ont pour effet de nous anesthésier, de créer un...

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Découvrir ses croyances limitantes

 

Nos croyances créent nos émotions qui façonnent nos actions et entrainent nos résultats. Si vous voulez changer un ou des résultats, vous n’avez qu’à changer vos croyances.

Est-ce que vous avez des croyances limitantes que vous aimeriez transformer, modifier ou tout simplement remplacer? Je vous invite à les observer. Juste les amener à votre conscience, sans jugement :

* Quelles croyances ne vous servent plus ?
* Quelles croyances ne viennent pas de vous?
* D’où viennent ces croyances?
* Quelles croyances vous amènent des résultats non désirés, non constructifs?
* À qui remettez-vous votre pouvoir ?

Il n’est pas nécessaire de passer à l’action pour le moment. Vous ne faites que les observer, « faire le tour de la question. » C’est le premier pas vers la découverte de la suite....

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