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Une vie consciente et réfléchie

 

Dans cette section, nous aborderons l’aspect de vivre votre vie de façon consciente et réfléchie. Cet angle est important lorsque nous voulons transformer notre réalité par rapport à notre gestion du temps.

Notre cerveau comporte deux parties qui nous aident avec la gestion du temps : le cerveau primitif et le cortex préfrontal. Le cerveau primitif vous permet de réagir en cas d’urgence, d’être spontané et de ne pas trop songer à des trucs plus intellectuels. Le cortex préfrontal de son côté est plus lent et vous aide à planifier.

La partie de votre cerveau que vous utilisez pour apprendre est le cortex préfrontal. C’est avec cette partie que vous pouvez planifier afin de ne pas réagir aux situations qui se présentent. Il vous permet de planifier ce que vous voulez vraiment accomplir pour vivre une grande vie.

Est-ce que la...

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Que faites-vous avec votre temps ?

 

Que faites-vous avec votre temps?

C’est la question à vous poser, car ce n’est pas vrai que vous manquez de temps, que vous êtes trop occupés. C’est seulement votre pensée à propos du temps qui vous cause ce grand stress au sujet de votre horaire. C’est le principe le plus important à comprendre. 

Avec les articles que je vais vous présenter au fil des mois, vous pourrez accomplir plus de choses en moins de temps et vous sentir fier de votre nouvelle méthode de travail. Vous verrez alors que ce n’est pas vrai que vous manquez de temps. 

Quand vous avez le sentiment que votre temps est compté, que vous n’avez pas le temps, ça peut vous empêcher d’entretenir de vraies connexions avec vos collègues, vos employés et avec les gens dans votre entourage, car vous ne prenez pas le temps nécessaire avec eux. Si vous planifiez un temps pour...

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Le bouddha en or

Connaissez-vous l’histoire du bouddha en or ?

Je vous reproduis un résumé de la page Wikipedia. Vous allez voir, c’est fascinant.

Au début des années 1930, des travaux d'aménagement, nécessitèrent la destruction d'un vieux temple abandonné qui contenait une statue de Bouddha en stuc doré. Comme il était hors de question de détruire la statue, malgré son aspect peu attrayant, il fut décidé de la transférer dans une pagode sans importance comme il en existe des centaines dans la ville. Le temple n'avait pas de bâtiment susceptible de la recevoir et la statue resta 20 ans dehors sous un simple toit de tôle.

En 1955, un bâtiment ayant été construit, les moines décidèrent d'y installer la statue. Une grue devait la déplacer avec précaution, mais une élingue céda et la statue tomba dans...

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Iceberg des croyances

 

Lorsqu’on étudie les Icebergs, on se rend rapidement compte qu’un dixième de la surface de l’iceberg est visible au-dessus de la surface de la mer et neuf dixièmes sont situés en dessous, caché sous la mer. C’est la même chose pour vos croyances, vos pensées et vos émotions. 

Certaines de nos croyances sont cachées profondément en nous, ce qui fait qu’on ne les remet jamais en question. On les accepte inconsciemment. D’autres sont plus en surface et il est plus facile de les reconnaitre ou de les démasquer.

 

Les quatre couches de croyances

Selon mon expérience, il y a quatre couches de croyances. 

1. La surface C’est la couche qu’on voit, celle qui améliore notre vie. On peut facilement expérimenter et vérifier ces croyances

2. Juste sous la surface c’est la couche qu’on accepte, qu’on ne...

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Je me donne du temps sans culpabilité – Est-ce possible?

apprivoiser le temps Jan 11, 2021

 

Pour bien commencer l’année, j’ai pensé vous parler de tout ce que je connais sur la gestion du temps. C’est un sujet que tellement de personnes veulent améliorer… 

Quand on parle de gestion du temps, on ne sait pas toujours où donner de la tête : doit-on se concentrer seulement sur la vie professionnelle? Comment accorder du temps à sa famille tout en restant productif? Comment prendre du temps pour soi alors qu’on a si peu de temps pour le reste? 

Dans cette série d’articles qui seront publiés tout au long de l’année, je vais vous expliquer des concepts qui vont vraiment faire une différence pour vous. Si vous les appliquez, cela va complètement changer votre quotidien. 

J’entends souvent cette question de la part de mes clients : « Comment peut-on faire pour placer toutes nos activités...

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